do wody

jestem w 3tyg cyklu prolo(300mg e5d),meta(20mg eod) zaczela sie pojawiac dosc duzo retencja wody i delikatne swedzenie sutkow!czy aby to podleczyc(zminimalizowac)wlaczyc nolvadex powiedzmy w dawce 10-20mg do konca cyklu czy moze proviron 25-50mg do konca cyklu i na pct? z gory dzieki za rady

Wlasnie dostalem nowa puszke Horse Powera, elegancko zapakowana ale.. Jak ja otworzylem to straszne grudy ktore ciezko rozbic, caly poklejony jakby ktos nalal szklanke wody przed zamknieciem. Kiedys trzymalem niedokreconego X-Panda w piwnicy przez rok i tak samo wygladal Nadaje sie to do spozycia?

wie ktos moze gdzie mozna kupic tabletki do oczyszczania wody??chodzi mi o rodzaj sklepu SFD FIGHT CLUB

[...] do zdrowej diety a po za tym 2 śniadanie, obiad, jakąś przekąskę i kolację.Czyli 5 posiłków dziennie co mniej wiecej 3 godziny.Kolacji nie powinno sie jesc po godzinie 18. A po za tym dużoo wody najlepiej mineralnej i ćwiczenia typu brzuszki rowerek przysiady. No i oczywiście zmniejszyc spożywanie słodyczy- lepiej wg ich nie jesc !! POWODZENIA

[...] Przed rozpoczęciem cyklu moja waga to 74kg, a dieta na poziomie 2500 kcal. Zbiłem kalorykę do 2400, a waga wzrosła teraz już do 81kg. Możliwe to jest że nabrałem samej czystej masy mięśniowej no i oczywiście wody? Siła skoczyła w głównych bojach +10kg w ciągu tych 6 tygodni. Moje pytanie co więc robić? Zostawić kalorie na 2400 czy zbijać dalej?

Siema wszystkim. No to tak Kupiłem sobie Creatine FC I mam w związku z tym małe pytanie czy moge z tą kreatyną brać odrzywke na masę (Słyszałem że niewolno mieszać kreatyny razem z tłuszczami ?? )I jeszcze jedno czy do kreatyny jest wskazane picie wody ?? Jeśli tak to kiedy podczas treningu ?? czy po treningu??

[...] nie śmiać ale jestem blady w tych tematach więc pisze do was. Mam Kreatyne mono 360 tabs . Chciał bym zrobić w czerwcu miesięczny cykl tylko nie wiem jak za to się zabrać , czego unikać , wiem tyle , że alkoholu nie wolno pić , i trzeba dużo wody. Więc kiedy mam brać po treningu od razu czy jak, ją na co uważać , ile razy dziennie itp. Dzięki :)

Siema czy ktoś może mi powiedzieć czemu pomimo utraty wagi i deficytu złapałem wody?? Od 4 dni jestem chory i leżę w domu mimo to posiłki trzymam takie same nic nie uległo zmianie piję mało płynów bo mam chore gardło,trzymam deficyt więc wchodząc a wagę widzę że leci w dół a mimo to forma wygląda z dnia na dzien gorzej jutro już sprobuje wrócić [...]

[...] Mam pytanie odnośnie CarbBX Biogenixa. Mianowicie pije je z wodą podczas treningu i teraz moje pytanie: Kupuje przed treningiem zawsze wodę 1.5/2 l, 200-300 ml odlewam do pojemnika, w którym mam przygotowane białko Ostrowie a do reszty wsypuje 5 łyżek stołowych wspomnianego już carbo. Czy robię błąd, że rozpuszczam te suple w takiej ilości wody ?

Witam, w sob bd mial sesje zdjeciowa i chce zeby zarys miesni byl maksymalnie widoczny. Potrzebuje pomocy jak przez ten tydz jesc zeby usunac maksymalnie duzo wody z organizmu ale przy tym jak najmniej stracic z kraglosci miesni. Myslalem zeby do pt obciac wegle znaczaco (obecnie mam ok 4 na kg a waze 80 kg.) a w pt zrobic ostre ladowanie. Co o [...]

Witam, mam nastepujace pytanie: Jestem po powaznym skreceniu i stluczeniu stawu lokciowego :/ Na szczescie reka powoli powoli wraca do sprawnosci lecz niesety butelka wody jest aktualnie nie lada wyzwaniem zeby utrzymac w tej rece. Czy preparaty glucosamine czy kolagen pomoga mi szybciej wrocic do formy? Zaleceniem lekarza ortopedy jest smarowanie [...]

Cześć, mam do Was pytanie, czy lepiej zrobić sobie zrobić kreatynę i białko od razu po treningu i wypić ( w sensie, że wsypać proszek do mleka/wody) czy przed siłownią to zrobić czyli jakieś 2-3 godziny przed wypiciem. Więc czy jest jakaś różnica jeśli wypije od razu po zrobieniu tego czy jak zrobione już poczeka w plecaku parę godzin ??

Ile spożywać napojów w ciągu dnia? Kiedy pić? (przed, w czasie, czy po jedzeniu) Osobiście pije około w sumie 3 do 4 litrów (wody mineralnej, kawy zbożowej, zielonej herbaty, koli lajt) na dziennie. Zazwyczaj do posiłków i między nimi. Non-stop mnie suszy.

Czesc. Mam takie pytanie ( nie zwyzywajcie mnnie ) Od 6 dni biore kreatynke i nie widze zadnych efektow , dodam ze dieta oczywiscie jest. Mam mega capsy z Olimpu biore je 4 na czczo 4 po treningu(10min po ) i w dn. rano na czczo 4 kapsy . Pije duzo wody... Jak myslicie beda jakiejs jeszcze przyrosty ? czy zwieszyc dawke do np 6 caps

[...] taką polędwicę wędzoną drobiową. Nie znam za bardzo składu, jedynie mam takie informacje: Polędwica wędzona drobiowa Polędwica z indyka wytworzona z połączonych kawałków mięsa, wędzona, parzona, z dodatkiem wody 92% FILETU Z PIERSI INDYKA BEZ DODATKU GLUTENU, LAKTOZY Co sądzicie? Jest to zdrowy produkt i mogę go włączyć do swojego odżywiania?

Witam! chcę zacząć swój pierwszy cykl. I oto idzie pytanko jakie dopałki są najlepsze na pierwszy cykl, żeby nie nabrac za dużo wody i jaki odblok. do tego. Cykl tak do 1,5 miecha. na dopałke i odblok chce przeznaczyc 250zł. co polecacie. 182cm / 80kg

Co myślicie o takim czymś jak naleśniki z serem do pracy?? czyli: *naleśniki -150g mąki raczej typ550 albo razowa(nie wiem czy się nada do naleśników??) -3 jajka -150ml mleka -5łyżek oliwki z oliwek -1/4 szklanki wody *twaróg 200g razem wychodzi B-79g W-36g T-124 1138kcal I to dziele na 3 posiłki co 3godz. czyli B-26 W-41 T-12 ??

[...] ok. 7-8 miesięcy. Dziś kupiłem kreatyne UNS. I mam 2 pytania dotyczące kreatyny. 1.Jak ją dawkować? Na opakowniau pisze w dni treningowe : 5 g przed i po treningu, a w dni nietreningowe 5 g na czczo. Zastosować się do tego czy dawkować inaczej? 2. Ile wody powinienem spożywać dziennie na tej kreatynie? 186cm, 75kg Z góry dziękuje za odpowiedzi.

Hej, chce sobie kupic xpand, ale dreczy mnie jedno pytanie.... czy duzo wody pic do tego czy tak jak zawsze 1-2 litry dziennie ??? Jedni mowia zeby pic inni zeby nie pic. Ale jesli ktos bierze do tego kretke to i tak musi pic wode... JAK TO JEST???

w kuchni na scianie zewnetrznej wychodzi wilgoc czy przed malowaniem moge zastosowac szklana wode? czy moze sa jeszcze inne sposoby ?czy zastosowanie na zewnatrz domu tej wody nie byloby lepszym rozwiazaniem i jak mialabym sie do tego zabrac ?czy powinnam posmarowac cala sciane?